不穏なタイトルですみません（笑）。
そしてなんのこっちゃなタイトルですみません（汗）。
簡単に説明しますと、
１週間くらい前にですかね？
久々にこのWordPressの管理画面を開いてですね？
アップデートの赤い数字がいっぱいでてるのを見てですね？
アップデート？
OKOK、して下さいよ〜！
バックアップ？？
いいよ、別に、何も起きないでしょ？？
じゃあ、よろしくね！！（笑顔）
と、清く正しいエンジニアにあるまじき発想で（笑）、
バックアップを一つも取らずにですね、
WordPress本体と、テーマと、プラグインのアップデートをさくっとポチッと実行しましてですね。
あれれ〜見れなくなっちゃったよ〜？（コ●ン君風）
ていう現象を起こしましてですね！！！
気軽に言ってますけど！
まじで、焦ったよ！！！！！！
て、話なんです（微笑）。
人間、どうして学習しないんですかね（他人を巻き込まない）。
バックアップ、取らない時ほど事件は起こるって。
バックアップ、取った時ほど何も起こらないって。
後悔は、役に立たないって！！！！！
固定ページに、決まったカテゴリーの記事だけ一覧表示するカスタマイズをしていたんです。
面倒だったので、テーマの生ファイルをちょいちょいっといじって。
で、どうやって改変したのかわかるようにコードにコメントは入れておきましたよ？
アップデートしたらテーマのフォルダ内が全部置き換わって
コメントなんてなんの意味もなかったですけど☆
アホか！！！
て話ですよ！
だからダメジニアでエセEなんですよ、自分！！！
考えればわかるじゃんねー！！！
考えないからわかんないんですけどーーー！！！！！
ぱっぱらぱー！！！！！！
というわけで、復旧に３日かかりました。
正確には、取り掛かるまで２日半。
改変方法を調べなおして半日弱。
再改編〜リリースまで０．５時間ですけど（笑）。
大したことしてなくてよかった〜。
次のために改編内容はメモしておこうと誓いましたよ、本当に！
備えあれば憂いなしっていうじゃないですか！
あれって、備えあれば嬉しいな、ですよきっと！！
まだ、メモ作ってませんけど（大汗）（全然備えてない）。
みなさまもぜひ、不用意なアップデートにはお気をつけください。
特に過去に自分が何をしたのか（しでかしたのか）思い出せないそこの自分！
また近い未来に、同じことするぞ☆